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早朝出社とサービス残業をやめて得られた3つのこと

公開日: : 気づき , ,

早朝出社とサービス残業をやめて得られた3つのこと

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今まで早朝出社とサービス残業をひたすらやってきましたが、

最近それをスパッとやめました!

その結果、以前よりも充実して日々を過ごせている自分がいます。

早朝出社、サービス残業で頑張っている

全国のサラリーマンの皆さんに向けて

やめたことによって得られた3つのことを紹介します。

 

早朝出社とサービス残業をやめた経緯

6時出社、終電で帰宅の日々

自分が勤めている会社は

9時30分~18時30分が営業時間なのですが、

自分は6~7時には会社に出社していました。

 

早朝出社していた理由は、

仕事ができる人は早朝出社している

というビジネス本による影響。

完全に意識高い系ですね。はずかしー

もちろん、朝のだれもいない時間帯なので

仕事には集中できましたが。

 

また、夜も営業時間が終わったあとも仕事をし続けていました。

仕事の量が多かったというのもあるのですが、

「まだまだ仕事できるぜ!ギリギリまでやったる!」

と変にアドレナリンが分泌されていたように思います。

完全にやめ時を見失っていました。

その結果、毎日のように終電で帰るはめに。

残業代なんか出ないのに・・・

 

周りの評価が気持ちよくて頑張ってた

どうしてこんなアホみたいなことしてんの?

と思う方も多いでしょう。

それは周りが評価をしてくれるからなんです。

こんなことをやっていると、

同僚や上司から

「ひらっちさん、朝から晩まですごいっすねー」

「ひらっちはさすがだな!偉いな」

という声をもらうようになります。

それがまた快感なんでしょうね。

「会社のために尽くして、しかも評価もしてもらえる!俺すげー」

という変な思考に。

朝遅い人や早く帰る人に対して

「なんで、あんなにやる気ないんだろうな。大丈夫か?」

と馬鹿な考えをもつようになったりします。

 

奴隷が鎖の重さを自慢しあう

「奴隷の鎖自慢」という言葉がありますが、

昔の自分はまさにこれ。

「おれ、こんなに仕事頑張ってるんだぞ。すげーだろ?」

と言葉は発してないものの、行動がそう語っていました。

まあ、こんなことしてたら心も体ももたないんだけどね。

 

朝起きるのがだんだんしんどくなってくる

朝早くに出社し、夜は終電で帰っているので

もちろん寝る時間なんてほとんどありません。

毎日3~5時間くらいだったかな。

完全に睡眠不足。

毎朝、エナジードリンクの「モンスター」を飲んで

気合いを入れてました。

 

こんなことを続けていたら

朝起きるのがだんだんしんどくなってきました。

睡眠不足はもちろんなのですが、

朝起きると仕事のことが浮かぶようになってきます。

「あの会社に出す提案書終わってないなー」

「あの人にメール返信しなくちゃ」

「会社のメンバーにこれとこれを指示しよう」

「今日の打ち合わせの手順はこうやって・・・」

「見積書つくるのにあの情報を調べなきゃ」

「上司と打ち合わせしなきゃ。時間とれるかな」

「あー、精算書作らないと」

「あの案件、営業情報を入力してなかったな~」

といった具合です。

 

洗面台で顔を洗うたびに上記のような

まだ終わってないタスクが次々と浮かんでくるのです。

それを受け止めつつ、「よし!今日も気合い入れて頑張るぞ!」と

自分にハッパをかける。

こんなことを毎朝やってました。

 

結果、うつ病になっちゃった

ある朝、目が覚めたとたんに

いつも通り今日のやるべきことタスクが

頭に流れこんできました。

その瞬間

「あー、しんどいなぁ・・・」

「会社いきたくねえなぁ・・・」

「今日休んじゃおうかな・・・」

とつぶやいてしまいました。

その日は休みました。

 

また次の日も休みました。

体がだるく、やる気がでないのです。

「2日連続かぁ・・・、まあ、たまには良いかな」

そんな思考が頭をかけめぐります。

結局そこから1週間ほど会社を休んでしまい、

心配してくらた上司のすすめで

心療内科に行ったら「うつ病」という診断結果に。

そこからしばらく会社を休職することになりました。

体は休みたがっていたのに無理をしたつけが回っちゃいましたね。

 

早朝出社とサービス残業をやめようと決意

薬を飲んでゆっくり休養したおかげで

何とかお医者さんからも会社に復帰してよい許可がでました。

ただし、もう自分のことを偽るのはやめようと決意し、

人事と相談のうえ、部署も比較的楽な部署に異動することになりました。

そして、早朝出社とサービス残業をすっぱりやめました。

朝は9時30分ギリギリに出社し、

夜は定時の18時30分になったらさっと帰る。

最初はみんなが遅くまで残っているのに

早く帰って大丈夫かな?と変な心配していましたが、

そんなことは気にしないことに。

良い意味で空気を読まないようになりました。

現在では「定時に帰る男」と認識されるようになりましたね。

 

早朝出社とサービス残業をやめて得られた3つのこと

1.自分の時間を持つことができた

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早朝出社とサービス残業をやめたことで

自分の時間をかなり増やすことができました。

朝は6時30分くらいに起床するようにして、そこから

・15分間の掃除

・筋トレ

・本を読む

・ブログを書く

・家で朝食をしっかりとる

ということができるようになりました。

朝の貴重な時間をすべて自分のことにあてられて

とても充実しています。

夜も帰宅してから

・家で夕食をしっかりとる

・ブログを書く

・風呂にゆっくり浸かる

・漫画を楽しむ

ということができるように。

生活に満足感を覚えるようになりました。

一番うれしかったのは、

家で食事がゆっくりとれる

ということですね。

前までは会社の机の上で朝・昼・晩と

飯を食べていましたから。

いま考えると異常だね。

 

2.逆に仕事に集中するようになった

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定時で必ずあがることにしたので

前より仕事に集中できるようになりました。

おしりが決まっているので、

そこまでに業務を終えるためには何をすべきなのか、

今の作業時間を短縮できないか、

と常に考えるようになり、結果、時間短縮できるようになってます。

 

また、前までは帰宅してからも

会社のメールを随時チェックしてたのですが

それも完全にやめました。

会社を出たら会社に関することは

一切シャットアウトすることに。

これも仕事に集中できるようになった要因のひとつです。

オンとオフをしっかり切り分けて

その時間にすべきことをキッチリやる。

おかげで仕事における満足度も高くなりました。

 

3.仕事や生活に対する意識が変わった

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前までは仕事が会社が一番というアホな考えでしたが、

今は違います。

会社の仕事は生活費を稼ぐもの

完全に割り切ってやっています。

もちろん、やりがいや満足感は感じますが、

それは仕事の中での話。

自分の人生の中ではたいした事ないです。

それよりか、

一度だけの人生で何をしようか、何をしたいのか

これをすごく意識するようになりました。

当たり前のことなんですが、気づけてなかったんですね。

 

まとめ:早朝出社とサービス残業はたんなる自己満足

今思うと、早朝出社とサービス残業は

完全な自己満足でしたね。

 

自分が気持ち良くなるために

自分の貴重な時間を使って

会社の仕事に全力を注ぐ。

 

あほくさ・・・

 

他の人が見たら

「たんなる負け犬じゃん」と思うかもしれませんが、

勝手に思ってればいいと思っています。

 

早朝出社とサービス残業をやめたおかげで

すげー気が楽になったので

同じようなことをしている人もさっさとやめたらどうでしょう?

もちろん、色んな事情があって難しいのはわかりますが、

体と心を壊してしまったら元も子もないよ?

「自分はそんなの関係ねえ!」

と他人ごとになっている人ほど心配ですね。

自分もそうだったので。

 

早朝出社とサービス残業は自己満足です。

自分を大事にしてね。

ではでは。

 

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