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目標を「達成する人」と「達成しない人」の習慣/嶋津 良智【読書メモ】

公開日: : 読書メモ ,

目標を「達成する人」と「達成しない人」の習慣/嶋津 良智【読書メモ】

同じ仕事をやらせても、速い人と遅い人がいます。その原因はいろいろです。
仕事の速い人、遅い人の習慣を比較することで、どんなことが自分に足りないのか、どんなことをすればいいのかがわかります。著者の体験談とともに50項目で紹介します。

 

自分は目標を達成するということが苦手で

目標を達成する人の習慣が知りたくて読んだ本。

 

著者は、ITベンチャー企業にて同期100名の中で

トップセールスマンとして活躍。24歳には最年少営業部長になる。

その後、28歳で独立し、現在は一般社団法人日本リーダーズ学会

代表理事となり、リーダー育成に取り組んでいるそうです。

 

目標を達成する人の習慣を

考え方、目標設定、行動・計画など

6個のジャンルに分けて紹介しています。

「目標達成する人は●●、ダメな人は■■」

といった形で違いが分かりやすいのも良いですね。

 

「どうしても達成したい目標がある!」

というあなたにオススメ。

 

目標を「達成する人」と「達成しない人」の習慣

  • 目標達成する人は小さなことにうるさい、ダメな人は小さなことに寛大。
  • 小さなことの1つひとつを積み重ねていくことで目標に近づける。
  • 目標達成する人は行動目標を管理する、ダメな人は結果目標を管理する。
  • 「行動目標」とは、望んでいる結果を引き寄せるために、本人次第でコントロールができる“努力の目標”です。
  • 目標達成する人は低い目標を立てる、ダメな人は高い目標を立てる。
  • 目標を少し低めに設定してでも、「できた!」「またできた!」「次もまたできた!」という成功体験を繰り返し、自分に“勝ちグセ”をつけるほうが成長できるものです。
  • 目標達成する人はイメージできる目標を立てる、ダメな人は夢物語を描く。
  • 夢は手段を得た時に、目標に変わるのです。
  • 目標達成する人は目的と目標をセットにして考える、ダメな人は目標だけで動こうとする。
  • 人は目標では動機づけされず、目的のみに動機づけされます。人は、行動するには必ず理由が必要なのです。
  • 目標達成する人は自分に問いかける力を持つ、ダメな人は疑問を持たない。
  • 自分に問いかけ、理由を探し、改善策や打開策を見つけます。
  • 目標達成する人は自分との約束を守る、ダメな人は自分に嘘をつく。
  • 目標を達成するためにもっとも大切なのは、自分との約束を破らないという点です。
  • 目標達成する人は目標を目に触れるようにする、ダメな人は頭の中で思い描く。
  • 私は、目標を紙に書くかどうかは、それほど大きな問題ではないと思います。しかし、毎日目標を目にするのは大切です。

 

一番刺さった文章

目標達成する人は行動目標を管理する、ダメな人は結果目標を管理する。

 

自分が今やっているダイエットでも

「20キロを減量する」が結果目標、

そのために「筋トレする、食事制限する」のが行動目標です。

参考:ひらっち、デブやめるってよ。~32歳独身サラリーマン20キロ減量ダイエットへの挑戦~

 

結果目標ももちろん重要ですが、

目標を達成するために

自分でコントロールできる行動目標を管理して

やったか、やらなかったかを明確にしていくことが

目標を達成する人の習慣だそうです。

 

ダイエットを成功させるためにも

この行動目標をしっかりクリアしていきますよ!

 

 

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