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2017年の抱負と目標を書いてみたよ

公開日: : 気づき ,

2017年の抱負と目標を書いてみたよ

2017年の抱負と目標を書いてみた

どーも、32歳独身サラリーマンのひらっちです。

長かった正月休みも今日で終了。明日から仕事です。

ちょうど良いタイミングだったので、今日は2017年の抱負と目標を書いてみることにしました。

 

抱負とは

心の中にいだいている決意や志望。「―を語る」

参考:ほうふ【抱負】の意味 – goo国語辞書

 

目標とは

行動を進めるにあたって、実現・達成をめざす水準。「目標を達成する」「月産五千台を目標とする」「目標額」

参考:もくひょう【目標】の意味 – goo国語辞書

 

2017年の抱負

生活の質を上げる

 

これが2017年の抱負です。

昨年は仕事一辺倒でお世辞にも質が高かったとは言えないので、今年は生活を見直して質を高くしていきます。

自分の中での「生活の質を上げる」の定義は、

  • 1日を快適にすごす
  • 1日を楽しくすごす
  • 1日に充実感を感じる
  • 1日に達成感を感じる

といった感じ。

そのために、「今までとは考え方を変える」「生活の質を高める物やサービスを利用する」ということに、時間やお金を投資していく予定です。

 

2017年の目標

上記の抱負をかなえるために、それぞれ目標も作ってみました。

 

健康

体重を62kgまで落とす

 

現在、82kgぐらいなので20キロの減量ダイエットです。

正直きついかなーと思いつつも目標は高く持たないとねという事でこの目標にしました。

そのためにも下記のように「食事」「運動」「睡眠」の質を高めていきます。

  • 食事:野菜、たんぱく質を多く摂る
  • 運動:筋トレ、有酸素運動の頻度、回数を増やす
  • 睡眠:より良い睡眠をするための環境を整える

※なお、ダイエットを始めようと思った経緯や意気込みについては下記に詳しく書いてありますので、良ければどうぞ。

参考:ひらっち、デブやめるってよ。~32歳独身サラリーマン20キロ減量ダイエットへの挑戦~

 

家族

感謝の意を伝える

 

昨年は精神的な余裕がなく、ちゃんと感謝の気持ちを伝えることができてなかったので、「父の日」「母の日」あと「敬老の日」に家族へプレゼントを贈ります。

何を贈ろうか考えるだけでも楽しいですね。

 

友人

近況を報告する場を設ける

 

これも2016年は全く出来ていなかったので追加しました。

心の余裕って大事ですね、ほんと。

まあ、単純に飲みに行ったり遊びに行ったりするだけなんですけど。

 

仕事

生産性を高め、「定時退社」していく

 

うつ病になったおかげで残業なんて何の意味もないことが分かったので、今年も引き続き定時退社していきます。

※定時退社するようになった詳細は下記をご覧ください。

早朝出社とサービス残業をやめて得られた3つのこと

 

あとは、

  • 業務改善、マーケティングの部分で部署、会社に貢献する
  • 今の業務に必要な資格を取得する

といったところでしょうか。

今年は仕事のプライオリティ(優先順位)を下げていきます。
※手を抜くってことではないですよ。

 

趣味

引き続き、色々楽しむ!

 

人生を楽しむには趣味も充実させないとね。

昨年はできなかったことを色々やってみます。

  • ブログ:毎日更新する。体験したことや気づきの記事を増やす。
  • 読書:ビジネス書を年間100冊以上、小説を月に1冊以上読む。
  • 漫画:少女、女性コミックにも挑戦して、まだ見ぬ面白い漫画を発見する。
  • 登山:複数の百名山に登る。その山のピンバッジとポストカードは必ず購入する。
  • タロットを勉強してみる。自分のその日の運勢ぐらいは占えるようになる。
  • どこか温泉地に1泊2日の旅行をしてみる。

 

お金

投資と貯蓄に力を入れる

 

具体的には、

  • 投資:好きな会社の株を買ってみる
  • 貯蓄:毎月の定期預金の金額を1.5倍に増やす

といった感じですね。

特に株式投資はやりたいと思って全然できていなかったので楽しみです。

 

まとめ

今年は生活の質を上げるために色々やっていきます。

そして、笑って過ごせる日を一日でも多くしていくようにします。

皆さんもお互いに頑張りましょう!

ではでは~

 

ちなみに今年の運勢は?

今年の運勢は吉!

「吉」! び、びみょ~

 

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    • 自分の血肉にして圧巻の存在になるために、毎日1冊はビジネス書を読破する独身ビジネスマン。
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