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【できたこと】今週の「できたことノート」を書いてみたよ~第2回目~

公開日: : 最終更新日:2017/02/19 気づき ,

【できたこと】今週の「できたことノート」を書いてみたよ~第2回目~

今週の「できたことノート」を書いてみたよ

ど~も、資格の過去問を解いたら半分以上間違えてヘコんでいる32歳独身サラリーマンのひらっちです。

来週試験だ。やべえ。テスト→復習→再テストのサイクルを倍速で回さないと!

 

さて、今週の「できたこと」を振り返る時間がやってきました。

これは、下記のおすすめ本「1日5分 「よい習慣」を無理なく身につける できたことノート」に基づいて行っています。

※「できたことノート」に関する詳細は下記の読書メモや記事を参考にしてください。

参考:1日5分 「よい習慣」を無理なく身につける できたことノート/永谷 研一【読書メモ】

参考:「できたことノート」を数日試して「内省文」を書いてみたよ

 

今週はどんなことが「できた」のでしょうか?

 



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今週の「できたこと」

今週の「できたこと」をピックアップしてみます。

  • 日曜日→ブログ記事を3本アップすることができた。
  • 月曜日→仕事でサービスサイトの修正をその日のうちにまとめることができた。量が多くて時間かかったけど、頑張った。
  • 火曜日→通勤の電車内で過去問の間違えた箇所を復習して理解することができた。知識が自分のものになる感覚を身につけた。
  • 水曜日→新入社員におすすめしたいビジネス書をまとめることができた。また、それをブログの記事にできた。
  • 木曜日→ビジネススキルに関するセミナー音源(約5万円)を購入できた。
  • 金曜日→筋トレの腹筋の回数を増やすことができた。
  • 土曜日→午後に予定があったので、午前中にやるべき事をすべて完了できた。計画的に行動できてよかった。
  • 日曜日→筋トレの腕立てとスクワットの回数を増やすことができた。腕立ては1回増やすだけでもきつい。

こんな感じですね。仕事関連が多いかな。

 

今週の「内省文」

次は「内省文」です。

今回は、「ビジネススキルに関するセミナー音源(約5万円)を購入できた。」を選んでみました。

 

「内省文」は次の4つの要素と質問文でできています。

4つの要素と質問文

  1. 詳しい事実:具体的に何があったの?
  2. 原因の分析:なぜそれができたの?
  3. 本音の感情:いま、素直にどう感じている?
  4. 次なる行動:明日からどんな工夫をしてみる?

 

今週の「内省文」

詳しい事実:今週の木曜日(2017年2月9日)の午後に自宅にて、ビジネススキル(聞く力、書く力)に関するセミナー音源(約5万円)を購入できた。

原因の分析:「聞く力」「書く力」は社内の業務改善やブログ記事を書いている今の自分にとって、1番必要なスキルだと判断したため購入した。

本音の感情:正直少し高いなと思ったけど、講師がその分野で有名で自分も知っている人だったのと自分のスキルアップのためにも投資は必要だと思ったので、購入した。まだ少ししか聞けてないが、購入して正解の内容だった。

次なる行動:今の自分に必要だと思われることは、少し無理してでも前倒しでやっておこう。

 

今週の「できたこと」まとめ:今の自分に必要なことは、前倒しでやっておく

今週はちょっと高い投資をしてみました。

最初は金額が金額なだけにどうしても悩んでしまうのですが、今の自分に必要なスキルを学べるものだったので、『えいや!』で購入することにしました。

結果は買って大正解。

繰り返し聞いて確実に自分のものにしていきます。

 

今回のことから、今の自分に必要なことは躊躇せずに前倒しでやることが大事ということを学びました。

たとえ躊躇したとしても、その時間はより短いほうがいいです。

やらずに後悔するより、やって後悔するタイプの人間になっていきます。

ではでは~

 

追伸:「できたことノート」の読書メモ、内省文の書き方に関する記事は下記よりどうぞ!

 

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    • 自分の血肉にして圧巻の存在になるために、毎日1冊はビジネス書を読破する独身ビジネスマン。
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