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【習慣化】年収の伸びしろは、休日の過ごし方で決まる ズバ抜けて稼ぐ力をつける戦略的オフタイムのコツ34/池本克之【ビジネス本の読書メモ】

公開日: : 最終更新日:2017/07/09 読書メモ ,

【習慣化】年収の伸びしろは、休日の過ごし方で決まる ズバ抜けて稼ぐ力をつける戦略的オフタイムのコツ34/池本克之【ビジネス本の読書メモ】

一流の人は、なぜ”遊び”のときこそ緊張するのか──。2社の上場に貢献した経営者であり、コンサルタントとして100社以上を指導する著者が、起業家、経営者など一流のビジネスパーソンが実践している、自分を成長させるオフタイムの使い方を紹介する。

引用:Amazon「商品の説明」より

 

ど~も、33歳独身サラリーマンのひらっちです。

ちょっと昔の記事を読んでたのですが、昔は1つのことをするのにエネルギー、時間を使っていましたが今は軽々と短時間でこなせるようになっています。

これも習慣のおかげですね。

さて、今日は「年収の伸びしろは、休日の過ごし方で決まる ズバ抜けて稼ぐ力をつける戦略的オフタイムのコツ34」というビジネス書を紹介したいと思います。

 

『稼いでる人は休日にどんな過ごし方してるのかな?』と興味がわき、読んでみた本です。

 

著者は、「ドクターシーラボ」「ネットプライス」2社の上場に貢献した経営者であり、コンサルタントとして100社以上を指導する池本克之さん。

 

この本では、起業家、経営者など一流のビジネスパーソンが実践している、自分を成長させるオフタイムの使い方を紹介してくれます。

 

『いつもダラダラして終わるので休日をもっと充実させたい!』というあなたにオススメの一冊です。

 



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「年収の伸びしろは、休日の過ごし方で決まる ズバ抜けて稼ぐ力をつける戦略的オフタイムのコツ34」を読んで、得られた情報・考え・手法など

  • 仕事よりも趣味のほうが絶対に楽しいに決まっています。楽しい遊びにすら真剣になれない人が、楽しくない仕事に真剣になれるはずがないのです。
  • 休日をムダにしない最大のコツは「早起きすること」です。
  • 何でもいいのですが、やることがない休日が取れたときのために、選択肢(いわゆるバックアップ・プラン)をいくつか用意してリスト化しておけばいいのです。そしてリストを片っ端からクリアしていく。
  • 仕事の予定は、休日から考える。前の晩から翌日の休みを意識して早寝する。やることがない休日用にバックアップ・プランを用意しておく。遊びに真剣な人は、休日を決してムダに過ごしません。
  • 仕事も遊びも、立てた計画をきっちり実行してこそ結果がついてくるもの。うまくいかなかったら、うまくいくような方法を考える。時間がなければ、時間をつくるための努力をする。仕事も遊びも、真剣に臨んでいる人はみな、自分で考え、自分で行動しています。
  • 「段取り八分、仕事二分」という言葉をご存知ですか。仕事というものは、事前の準備、段取りを整えさえしておけば、八割方は終わったようなものという意味です。
  • 段取り八分であるならば、仕事に取りかかろうとする段階で、ほぼすべてが決しているということ。それほどに仕事にとって段取りは重要なのです。
  • 段取りとは、仕事をスムーズにするだけでなく、自分の感情さえもコントロールする重要なビジネススキルでもあるのです。
  • 「無事之一流」――どんなに仕事ができて優秀でも、健康を損ねやすく休みがちな人は本来のパフォーマンスを発揮することができません。
  • 5年後、10年後の自分の健康のために、目の前の食を考える。それは決して大げさなことではありません。クルマ好きな人は、自分の大事な愛車に変なガソリンやエンジンオイルを使わないでしょう。それと同じこと。
  • フィジカル・マネジメントの基本は気づくこと。「気づく」ことは、「始める」ための最大のきっかけになるのです。
  • 私たちが食べた胃の中のものは、1~3時間程度で消化されるといわれており、寝る直前に物を食べると、胃は睡眠中にも消化活動を行わなければならなくなります。いわば、胃に残業をさせるということ。寝る前の食事は、仕事を終えて帰ろうとしている部下に無理やり残業を命じるようなものなのです。そして胃の残業は、睡眠中の身体や脳の休息を妨げることにつながります。
  • 人は休まずに動き続けることはできません。しっかり休むこと、質のいい休息を確保することは、充実したオンタイムに直結します。睡眠は究極のオフタイムなのです。

 

この本で得られた新しい気づき

「無事之一流」――どんなに仕事ができて優秀でも、健康を損ねやすく休みがちな人は本来のパフォーマンスを発揮することができません。

 

確かに会社でも成果を出している人で休みがちな人はいないですね。

自分のパフォーマンスを最大限発揮するために、どう体調管理をすればよいか分かっているのでしょう。

その点で言うと、自分はまだまだです。

ついつい夜更かしして漫画読んだり、ネットサーフィンしてしまいます・・・

翌日のパフォーマンスを最大化させるために、「12時頃に寝る」「寝る30分前にはスマホやタブレットを見るのをやめる」「寝る前の1時間前には風呂に入る」「食事は夜9時までに終わらせておく」などで体調管理していきます。

 

以上、「年収の伸びしろは、休日の過ごし方で決まる ズバ抜けて稼ぐ力をつける戦略的オフタイムのコツ34」の紹介でした。

ではでは~

 

 

追伸:「習慣」に関する他のおすすめ本の読書メモは下記よりどうぞ!

 

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