*

【習慣化】あなたを変える52の心理ルール/メンタリスト DaiGo【ビジネス本の読書メモ】

公開日: : 最終更新日:2017/07/08 読書メモ ,

【習慣化】あなたを変える52の心理ルール/メンタリスト DaiGo【ビジネス本の読書メモ】

毎日の行動を少し変えるだけで、お金が貯まる・勉強がはかどる・健康になる・友達が増える・仕事が増えるなどいいこと尽くめ。日常生活において絶大な効果を発揮する行動習慣をメンタリズムの理論を用いて解説。

引用:Amazon「商品の説明」より

 

ど~も、33歳独身サラリーマンのひらっちです。

季節の変わり目だからかちょっと体調が芳しくないです。

今日は余計な体力は使わず、薬を飲んでさっさと寝ることにします。

さて、今日は「あなたを変える52の心理ルール」というビジネス書を紹介したいと思います。

 

他のブログでオススメされていたので読んでみました。

 

著者は、「メンタリスト」で有名なDaiGoさん。

さすが本も多数出されていますので、詳しく知りたい方は下記のAmazon著書ページを確認してみてください。

参考:Amazon「メンタリスト DaiGo」著者ページ

 

この本では、日常生活を良い方向にもっていくための行動習慣を「メンタリズム」の理論を用いて解説してくれます。

 

『日々を少しでも良い方向にもっていきたい!』というあなたにオススメの一冊です。

 



スポンサーリンク



 

「あなたを変える52の心理ルール」を読んで、得られた情報・考え・手法など

  • なってほしいラベルを貼ると、相手を自分好みに変えられる
  • 「ラベリング」とは、脳に繰り返しフィードバックすることで、自分を目的の方向へと導いていくテクニックです。こう変わりたいと思ったら、まず自分にそういうラベルを貼り、それにふさわしい行動をとるよう促します。行動をとると、脳はそれを自己認識して、それにふさわしいように内面を変え始めるのです。
  • 「二分で終わることは、後回しにせずその場でやる」というルールです。理由は簡単です。後でやろうとすると、それを思い出すのに二分以上かかり、もったいないからです。
  • 例えば、資格試験の参考書を五時間読むのなら、一日で一気に五時間読むより、毎日一時間ずつ五日間かけて読む方が、情報に接触する回数を増やすことができます。接触回数が多いほど、脳はそれを重要な情報と認識するので、「無意識」の力を借りやすくなります。
  • 一日にすることを三つ決めれば、頭の中がスッキリする
  • 今日やるべきことを三つに絞り、優先順位をつけます。そして「その三つができれば、今日は大成功」と考えるようにしたのです。

 

この本で得られた新しい気づき

今日やるべきことを三つに絞り、優先順位をつけます。そして「その三つができれば、今日は大成功」と考えるようにしたのです。

 

やるべきことを絞ることで集中できるし、完了させれば達成感も得られるので良いですね。

振り返ってみると、今までちゃんと出来ていたようで出来てなかったです。

ついつい簡単ですぐ終わりそうなタスクに時間を取られていました。

仕事で余計なところにエネルギーを使わないためにも、今日から早速試してみます。

 

以上、「あなたを変える52の心理ルール」の紹介でした。

ではでは~

 

 

追伸:「習慣」に関する他のおすすめ本の読書メモは下記よりどうぞ!

 

スポンサーリンク

 

 

当ブログの記事を読んでいただき、ありがとうございます<(_ _)>また読みに来ていただけると嬉しいです。読んでくれる方の数が増えるとさらに更新に力が入ります!

フォローしていただけると、ブログ更新時にお知らせします!

follow us in feedly

ひらっちのWEBについて▼

管理人の「ひらっち」ってどんなやつ?

 

関連記事

残業しないのに給料が上がる人がやめた33のコト/俣野 成敏【読書メモ】

残業しないのに給料が上がる人がやめた33のコト (角川学芸出版単行本)posted with ヨメレ

記事を読む

ペンタゴン式 目標達成の技術/カイゾン・コーテ【読書メモ】

ペンタゴン式 目標達成の技術 一生へこたれない自分をつくる (幻冬舎単行本)posted with

記事を読む

【生産性の向上】「生産性」をあげる技術/石田 淳【ビジネス本の読書メモ】

「生産性」をあげる技術posted with ヨメレバ石田 淳 宝島社 2017-07-13

記事を読む

7つの心のブレーキを外せばうまくいく「すぐやる」習慣/古川武士【読書メモ】

7つの心のブレーキを外せばうまくいく「すぐやる」習慣posted with ヨメレバ古川武士 朝日新

記事を読む

鬼速PDCA/冨田和成【読書メモ】

鬼速PDCAposted with ヨメレバ冨田和成 クロスメディア・パブリッシング(インプレス)

記事を読む

【自己啓発】最強の働き方―世界中の上司に怒られ、凄すぎる部下・同僚に学んだ77の教訓/ムーギー・キム【ビジネス本の読書メモ】

最強の働き方―世界中の上司に怒られ、凄すぎる部下・同僚に学んだ77の教訓posted with ヨメ

記事を読む

【マーケティング】ポジショニング戦略/アル・ライズ、ジャック・トラウト【ビジネス本の読書メモ】

ポジショニング戦略posted with ヨメレバアル・ライズ,ジャック・トラウト,フィリップ・コト

記事を読む

【自己啓発】さあ、才能(じぶん)に目覚めよう 新版 ストレングス・ファインダー2.0/トム・ラス【ビジネス本の読書メモ】

さあ、才能(じぶん)に目覚めよう 新版 ストレングス・ファインダー2.0posted with ヨメ

記事を読む

【コミュニケーション能力の向上】マンガで読み解く 人を動かす/D・カーネギー、歩川 友紀【ビジネス本の読書メモ】

マンガで読み解く 人を動かすposted with ヨメレバD・カーネギー,歩川 友紀 創元社

記事を読む

息を吸って吐くように目標達成できる本/和田裕美【読書メモ】

息を吸って吐くように目標達成できる本posted with ヨメレバ和田裕美 ポプラ社 2015-1

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  • ひらっちのイラスト

    • 管理人:ひらっち
    • 性別:男
    • 84年生まれ東京在住。
    • 自分の血肉にして圧巻の存在になるために、毎日1冊はビジネス書を読破する独身ビジネスマン。
    • 「低い生産性」「コミュニケーション能力不足」「人が育てられない」などの悩みを抱える27歳ビジネスパーソンに贈る『ビジネス書』紹介ブログ【ビジネスマンの読書メモ】を運営中。
    • →「ひらっち」ってどんなやつ?詳しいプロフィールはこちら
  • 当ブログに来ていただき、ありがとうございます! また読みに来ていただけると嬉しいです。
    読んでくれる方の数が増えるとさらに更新に力が入ります!
    ※フォローしていただけると、ブログ更新時にお知らせします。
    follow us in feedly

     RSSリーダーで購読する
  • 2018年1月
    « 11月    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  
  • サイト内容の無断転載厳禁

    内容を引用する際は引用である旨の表記と当サイト該当記事へのリンクを必ず明記してください。

     

    アクセス解析について

    このブログではGoogle Analyticsを使った個人を特定しない形でのアクセス解析を行っております。クッキーによりログを収集し、Google社のプライバシーポリシーに基づいて個人を特定する情報を含まずに管理されます。

    Googleポリシーと規約

     

    今後のブログ運営のために「ユーザー属性とインタレストカテゴリに関するレポート」機能を使用しております。これにより、本サイト運営者は、Google社のインタレストベース広告のデータや第三者のユーザーデータ(年齢、性別、興味や関心など)を基に、本サイトの利用者の属性情報(年齢、性別、興味や関心など)の傾向を把握することができます。

    これら情報には、個人を特定出来る情報は含みません。

     

    Adsense

    『ひらっちのWEB』では、第三者配信による広告サービスを利用しています。このような広告配信事業者は、ユーザーの興味に応じた商品やサービスの広告を表示するため、当サイトや他サイトへのアクセスに関する情報 (氏名、住所、メール アドレス、電話番号は含まれません) を使用することがあります。このプロセスの詳細やこのような情報が広告配信事業者に使用されないようにする方法については、こちらをクリックしてください。

     

    Amazonアフィリエイト

    『ひらっちのWEB』は、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

     

新サイト「ビジタマ!」始めました。

ど~も、33歳独身ビジネスマンのひらっちです。 お久しぶりです!

メルマガを始めます。

ど~も、33歳独身ビジネスマンのひらっちです。お久しぶりです!

【できたこと】今週の「できたことノート」を書いてみたよ~第28回目~

ど~も、33歳独身ビジネスマンのひらっちです。 しばらく更新をお

【習慣化】仕事・お金・依存症・ダイエット・人間関係 自分を見違えるほど変える技術 チェンジ・エニシング【ビジネス本の読書メモ】

仕事・お金・依存症・ダイエット・人間関係 自分を見違えるほど変える技術

【できたこと】今週の「できたことノート」を書いてみたよ~第27回目~

ど~も、33歳独身ビジネスマンのひらっちです。 先日の木曜日から

→もっと見る

PAGE TOP ↑