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【自己啓発】成功者の自分の時間研究/上野 光夫【ビジネス本の読書メモ】

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【自己啓発】成功者の自分の時間研究/上野 光夫【ビジネス本の読書メモ】

3万人を超える経営者・起業家、エグゼクティブと対面し、わかった「独学」「仕事」「知性と教養」「精神」「趣味」「コンディション」「収入の複線化」のこと。

引用:Amazon「商品の説明」より

 

ど~も、33歳独身ビジネスマンのひらっちです。

毎日プライベートな目標を見続けていますが、日々の行動も自然と目標に沿った内容になりますね。

少しずつではありますが、前進している感覚があります。

引き続き、楽しみます。

 

さて、今日は「成功者の自分の時間研究」というビジネス書を紹介したいと思います。

 

読んだ経緯

これも成功者がどういった時間の使い方をしているか知りたくて読んだ本です。

やはり、「自分の時間」の確保が非常に重要ですね。

 

どんな内容?

この本では、「自分の時間」を捻出して、最大限に活用するための考え方と実践法を教えてくれます。

年収3000万円を達成し、健康状態も、趣味などのプライベートも充実している人の共通点、ノウハウを学ぶことができます。

 

どんな人にオススメ?

・「自分の時間」を捻出する方法が知りたい人

・「自分の時間」を有意義に使うために、どのようなことをすれば良いか知りたい人

・仕事とプライベートの選択肢を増やす「お金の生み方」を知りたい人

 



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「成功者の自分の時間研究」を読んで、得られた情報・考え・手法など

  • 「自分の時間」とは、「○○しなければならない」というように他者から影響を受けることなく、自分が主体的にコントロールできる時間であり、「自分の意思で自分のために、能動的に使える時間」です。
  • 「自分の時間」でやる5つのこと
    1.情報収集と勉強
    2.仕事力アップ
    3.体の鍛錬
    4.人間力・メンタルの向上
    5.稼ぐ
  • 1日に6時間を確保するには、早朝1時間、帰宅後就寝までの間に3時間、昼食時に30分、残りの1時間30分の時間を通勤時間や勤務時間中に確保することが理想になります。
  • 忙しくても時間が確保できる3つの方法
    1.仕事のゴールを考える
    2.仕事の時間割表をつくる
    3.時間密度に濃淡をつける
  • 朝の時間は、その日の目標を掲げる、仕事とアフターファイブも含めた時間割表を作成する、通勤時間にやることを決めるなどに使うのに適しています。
  • 成功する人が、夜の時間にやっているのが、知識の吸収です。寝る前にインプットしておけば、寝ている間に知識が定着すると言われています。
  • 「1週間は4日間」と意識し仕事の飛び級を実現する。:勤務が月~金の5日間とすれば、その週のタスクを木曜日までに終わらせるサイクルをつくります。金曜日は、次週の仕事を早く終えるための事前準備に充てるのです。
  • 仕事で朝の時間で最初にやるべきことは、1日の終わりをイメージして、どんな状態を目指すかを考えることです。たとえば、「最低3項目の重要なタスクを終えている」「○○プロジェクトに着手している」「企画書を課長へ提出している」といった、具体的な成果をイメージします。
  • 「臨場感のある絶望」を頭の片隅に置き、平常心を育てている。

 

この本で得られた新しい気づき

1日に6時間を確保するには、早朝1時間、帰宅後就寝までの間に3時間、昼食時に30分、残りの1時間30分の時間を通勤時間や勤務時間中に確保することが理想になります。

 

意外と「自分の時間」を確保できるなという印象です。

確かに自分もそれぐらい時間を作ってますね。

若干、夜の時間が短いかな。ここは課題ですね。

 

このように意識すれば「自分の時間」は捻出することができます。

あとはそれをどのように活用するかは自分次第。

3年後、5年後、10年後に後悔しないような時間の使い方をしたいものですね。

 

以上、「成功者の自分の時間研究」の紹介でした。

ではでは~

 


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